Kişinin güçlü yönlerini, sınırlarını ve değerlerini keşfetme, davranışlarının sebeplerini anlama sürecini ele alır.
Meşguliyetlerimizden azat olduğumuz zamanları “boş vakitlerimiz” olarak adlandırmamız bana her zaman tuhaf gelmiştir. İşyerindeki çalışmaya, ev işlerine, alışverişe, çocuklarımıza, yemeğe, uykuya ve hep bir eylemle özdeşleşen olgulara ayırdığımız zamanın haricinde yalnız kendimize ait olduğunu ifade ettiğimiz zaman dilimlerine bu adı veririz. Boş vakit ile elbette… Daha fazlasını oku »“BOŞ” Dediğimiz Vakitler
Peter Salovey ve John Mayer, ilk kez 1990 yılında Imagination, Cognition and Personality dergisinde yayımladıkları “Emotional Intelligence” başlıklı makalelerinde duygusal zekânın beş boyutunu şu şekilde tanımlamışlardı. Kendini tanıma, bir duyguyu daha oluşurken fark edebilme becerisi olarak duygusal zekânın temelini oluşturur. Duygularının her an farkında olabilme… Daha fazlasını oku »Akıllı Olmak Duygusal Zekâyı Gerektirir
Farkındalık, insanın yalnız çevresinde var olan nesneleri, olup biten olayları ve diğer insanların eylemlerini duyularıyla ayırt etmesi anlamına gelmiyor. Tüm bunların iç dünyasında harekete geçirdiği duygular ile bu duyguların etkisiyle sergilediği davranışsal tepkileri de görebilmesi anlamını taşıyor. Kendi içindeki farkındalık seviyesi yükseldikçe kişinin çevresel etkilere… Daha fazlasını oku »Cennetin ve Cehennemin Kapıları
Yazılarımın çoğunda ‘insanın kendisini yeniden inşa etmesinden’ bahsederken aslında neyi kastettiğimi daha açık bir dille ifade etmemin lüzumunu hisseder oldum. Çevremizle sağlıklı bir iletişim kurabilmek adına gülümsemek; konuşurken göz temasını korumak; tokalaşırken karşımızdakinin elini güven verecek şekilde sıkmak; sihirli (!) oldukları ifade edilen “lütfen”, “teşekkür… Daha fazlasını oku »İnsanın Karakteri Cevheridir
Canlıları birbirlerinden ayırt eden temel niteliklerin sırrı DNA moleküllerinde yatar. Bu molekülleri ayrıntılı incelediğimizde de en temel seviyede karbon, hidrojen ve oksijen elementleriyle karşılaşırız. Bakteri misali basit canlılardan en karmaşık biyolojik yapıya sahip canlılara uzanan yelpazenin aslında bu üç temel elementin farklı şekillerde dizilmiş bir… Daha fazlasını oku »Bütünlüğümüzün Sütunları
Kadim çağlardan bu yana dünyanın cevabını aradığı; filozofların, sufilerin, bilim insanlarının farklı bakış açılarından değerlendirerek cevabını vermeye çalıştığı bir soru “Ben kimim?” Bu sorunun küresel düzeyde tek bir yanıtı var mıdır? Sanmıyorum. Bireyin tekil ve benzersiz olduğunu düşündüğümüzde her birimizin kim olduğumuza dair vereceği yanıt da doğal… Daha fazlasını oku »Gerçek İlim Kendini Bilmektir
Yaklaşık yirmi üç yıldır aktif çalışma hayatı içerisindeyim. Bu zaman zarfında, özellikle de son on sekiz yıl içerisinde, ‘liderlik’, ‘her yönetici bir İK yöneticisidir’, ‘stresle başa çıkma’, ‘zaman yönetimi’, gibi adları hayli iddialı ve sona erdiğinde kendimi ‘aydınlanmış’ hissettiğim bir dizi eğitim aldım. Aynı şirketin farklı bölümlerinden… Daha fazlasını oku »Bilgi Sahibi Olmak mı, Bilge Olmak mı?
“Anda olmak …” “Ânı yaşamak …” “Geçmişte yaşıyorsan üzüntü; gelecekte yaşıyorsan endişe duyarsın.” Özellikle kişisel gelişimle ilgili söyleşilerde ve kitaplarda sık karşılaştığımız söylemlerdir. Duyduğumuzda kulağımıza hoş gelir, kendimizi iyi hissettirir, “ne kadar da doğru” dedirtir. İçselleştirmek, yaşamımızın özüne yerleştirmek ve refleks hâline getirmek söz konusu olduğunda ise… Daha fazlasını oku »Bırak Geçmiş Geçmişte Kalsın
“Hayattaki amacım ne olmalı?” “Bu hayatta anlamlı bir şey yapmak istiyorum.” “Yaptıklarıma anlam katmak istiyorum.” Bu ifadeleri oldukça sık duymuşuzdur. Hatta bu ve benzeri cümleleri kendi iç sesimizden de işitmişizdir. Dernekler, sivil toplum örgütleri, yardım kuruluşları gibi oluşumlara üye olup bu “amacı” ve “anlamı” aramış; onları yaşamımıza dâhil etmeye… Daha fazlasını oku »Yaşam… Amaç… Anlam…
“Başkalarından saygı görme” ve “özsaygı” Maslow’un İhtiyaçlar Hiyerarşisi piramidinin üst sıralarında yer alan iki basamak. Bu piramidin “ait olma” basamağının bir yukarısında kendisine yer edinen “başkalarından saygı görme” bireylerin yaşamlarındaki prestij (itibar) güdülemesinden güç bulur. Birey yaşadığı toplumda kendisine yer edinip aile, dernek, kulüp, vb. bir çatı altında “ait… Daha fazlasını oku »Hayat… Gerçekler… İllüzyon…